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        接下来我开始执行第一期计划。

        第一期：视频洗脑，心理改造总T目标：

        1.只要没有他人看到的场合，一律lu0T。

        2.在任何场合都不穿内衣内K。

        3.将尿Ye、大便气味与X快感联系起来，只能口含尿Ye闻大便气味zIwEi。

        4.每周观看各类重口味视频时以上。

        5.每月lu0T在室外活动至少一次。

        每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律lu0T。

        第一个要做的就是lU0睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。

        晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小N头因为接触冰凉的被子挺立起来，让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。

        慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确方式，我心想着，我战胜了自己一小步，lU0睡真的很舒服。

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